사무직 근로자의 신체활동량 관련요인 분석

Abstract

[한글]

현대인의 신체활동 감소는 좌업식 생활에 따른 것이며, 좌업식 생활은 높은 이환율 그리고 사망률과 관련이 있다. 특히 사무직 근로자는 타 직종 근로자에 비해 좌업식 생활 비율이 높아 건강의 위험성이 높다고 할 수 있다. 사무직 근로자의 신체활동을 증가시키기

위해서는 신체활동량의 분석과 관련요인에 대한 연구가 선행되어야 한다. 이에 본 연구는 사무직 근로자를 대상으로 직업관련, 가사일, 여가시간 신체활동량 및 총 신체활동량을 분석하고 여가시간 신체활동량의 관련요인을 파악하여 여가시간 신체활동을 증가시키는

중재 프로그램 개발을 위한 기초자료를 제공하고자 시도된 탐색적 연구이다.

연구 대상자는 신체활동에 제한이 없는 서울 소재 8개 사업장 소속 340명의 사무직 근로자들로 2001년 5월 4일에서 5월 19일까지 자료수집을 실시하였다.

여가시간 신체활동량 측정은 Minnesota Leisure-Time Physical Activity Questionnaire(Taylor et al., 1978)를 김동현(1997)이 수정한 도구를 이용하였으며 직업관련 신체활동량 측정은 Tecumseh Occupational Physical Activity Questionnaire(Montoye, 1971)를 사

무직 근로자에 맞게 수정, 보완한 도구를 이용하였다. 자료수집은 반구조화된 질문지를 이용하였으며 조사자에 의한 면담과 자기기입을 통해 완성되었다. 수집된 자료는 SPSS Window version 10.0 Program을 이용하여 분석하였다

본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.

1. 대상자들의 연령은 평균 33.3세였으며 남성이 226명(66.5％), 여성이 114명(33.5％)이었다. 결혼상태는 기혼이 209명(61.5％)이었으며 교육수준은 대학교 졸업이 228명으로

67.1％를 차지했다. 대상자의 평균 근무년수는 8.94년이었으며 월수입은 100-199만원이 163명(47.9％)으로 가장 많았다.

2. 사무직 근로자의 총 신체활동량은 주 평균 7,919.37㎉이었다. 이중 직업관련 신체활동량은 5,848.00㎉/wk로 총 신체활동량의 73.8％를 차지했으며 가사일 신체활동량은 638.02㎉/wk로 8.1％, 여가시간 신체활동량은 1,433.03㎉/wk로 18.1％를 나타내었다.

3. 가장 많이 수행된 여가시간 신체활동은 출·퇴근시 걷기, 산책, 헬스클럽운동, 등산,맨손체조 순으로 체조·체력단련, 스포츠운동, 걷기 및 기타 활동의 여가시간 신체활동 영역 중 걷기 및 기타 활동 영역이 높은 비율을 나타내었다.

4. 여가시간 신체활동량을 주 평균 2,000㎉ 기준으로 분류한 결과 2,000㎉/wk 이상인 활동군은 77명(22.6％), 비활동군은 263명(77.4％)이었다.

30대의 여가시간 신체활동량이 타 연령층에 비해 적은 경향을 나타내었으며(F=2.832, p〈.01) 남성의 여가시간 신체활동량이 여성보다 많았다(t=6.478, p=.000). 5. 신체활동 자기효능감이 높을수록(r=.436, p=.000), 주관적 건강상태의 인지가 높을수

록(r=.342, p=.000) 여가시간 신체활동량이 증가하였다.

6. 직업관련 신체활동량이 증가할수록 여가시간 신체활동량이 증가하였다(r=.223, p=.000).

7. 현재 흡연군과 금연군의 여가시간 신체활동량이 전혀 피운적이 없는 군보다 많았는데(F=6.783, p=.001) 이는 흡연군과 금연군에 여성보다 남성이 많기 때문인 것으로 나타났다(x²=160.922, p=.000). 체중이 증가할수록 여가시간 신체활동량이증가하였으나(F=13.

649, p=.000) 여성의 경우는 정상체중군의 여가시간 신체활동량이 저체중군이나 과체중군보다 많은 것으로 나타났다(F=3.472, p=.035)

8. 동료지지가 증가할수록(r=.173, p=.001), 가족지지가 증가할수록(r=.144, p=.008) 여가시간 신체활동량이 증가하였다. 동호회가 있는 대상자의 여가시간 신체활동량이 동호회가 없는 대상자보다 많았으며(t=6.870, p=.001), 직장 내 체력단련실이 있는 대상자의 여가시간 신체활동량이 체력단련실이 없는 대상자보다 더 많았다(t=-1.977, p=.049).

9. 단일변수 분석에서 유의하게 나타난 성별, 신체활동 자기효능감, 주관적 건강상태, 직업관련 신체활동량, BMI, 흡연상태, 지지, 동호회 유무, 직장 내 체력단련실 유무 등 9개 관련요인을 단계적 다중회귀분석으로 분석한 결과 5개의 변수가 여가시간 신체활동량을 설명하는 유의한 변수로 나타났다. 신체활동 자기효능감, BMI, 주관적 건강상태, 동호회 유무, 성별의 5개 변수가 사무직 근로자의 여가시간 신체활동량을 30.2％ 설명하는 것으로 나타났다.

이상의 연구 결과에 따르면 사무직 근로자의 신체활동을 강화하기 위해서는 연령과 성별로 신체활동 증진 전략을 세워야하며 특히, 신체활동에 취약한 30대와 여성을 중심으로 프로그램 개발이 필요함을 시사하는 것이다. 또한 여가시간 신체활동량 관련요인으로 유의하게 나타난 신체활동 자기효능감과 주관적 건강상태를 향상시키고 동호회 등을 매개로신체활동을 증가시킬 수 있는 중재 프로그램과 전략을 마련해야 할 것이다. 이는 직장 동료의 지지, 가족 지지, 동호회 활동을 통한 상호작용과 관계의 강화, 직장 내 신체활동 활성화 환경조성 등의 전략을 신체활동 증진 프로그램에 포함하여 사무직 근로자의 신체활동을 증가시키는 간호중재를 모색해야 함을 시사하고 있다

[영문]

Decreased physical activity resulting from sedentary lifestyle is associated with high morbidity and mortality. Office workers are supposed to have higher risks compared to other job workers because they are mostly sedentary. Therefore, this exploratory study was conducted to analyze occupational, household, leisure-time and total physical activity in office workers and to examine factors related to leisure-time physical activity. The goal was to provide data for the development of more efficient nursing interventions.

The subjects for this study were 340 office workers, from eight work places located in Seoul, who had no physical restrictions.

Minnesota Leisure-Time Physical Activity Questionnaire(Taylor et al., 1978) revised by Kim(1997) was used to measure leisure-time physical activity and Tecumseh Occupational Physical Activity Questionnaire(Motoye, 1971) revised for the subjects in this study was used to measure occupational physical activity.

The data were collected from May 4 to May 19, 2001 using a semi-structured questionnaire with interviews and self reports. The collected data were analyzed using SPSS Windows Program for descriptive statistics, x2-test, t-test, one-way ANOVA, Pearson correlation coefficients and stepwise multiple regression.

The results of this study are summarized as follows.

1. The mean age of the participants was 33.3 and there were 226 men(66.5％) and 114 women(33.5％). Of the respondents 209 were married(61.5％) and 228(67.1％) had received a four year college education. The mean work period was 8.94 years and 163 subjects(47.9％) had a monthly income between one million and 1,990,000 won.

2. The mean level of total physical activity was 7,919.37㎉/wk. The majority of the total physical activity was occupational physical activity at 5,848.00㎉/wk(73.8％). The level of household physical activity was 638.02㎉/wk(8.1％) and the level of leisure-time physical activity was 1,433.03㎉/wk(18.1％).

3. The five most frequent leisure-time physical activities were walking to and from work, walking for pleasure, health club exercise, mountain climbing and home exercise. Of three leisure-time physical activities; calisthenics and conditioning exercise, sports exercise, and walking and miscellaneous activities, walking and miscellaneous activities were the most frequent.

4. Using 2,000㎉/wk as a base for categorizing leisure-time physical activity as active or inactive, it was found that there were 77 subjects(22.6％) in the active group and 236 subjects(77.4％) in the inactive group. Subjects in their thirties had a lower level of leisure-time physical activity than subjects in other age groups(F=2.832, p〈.01), and men had a higher level of leisure-time physical activity than women (t=6.478, p=.000).

5. Physical activity self-efficacy(r=.436, p=.000) and perceived health status(r=.342, p=.000) were positively related to leisure-time physical activity.

6. Occupational physical activity was positively related to leisure-time physical activity(r=.223, p=.000).

7. Smokers and ex-smokers had a higher level of leisure-time physical activity than those who had never smoked(F=6.783, p=.001), because there were more men than women in the smoker and ex-smoker groups (x²=160.922, p=.000). Those in the overweight and obese groups had higher levels of leisure-time physical activity than those in the normal weight group(F=13.649, p=.000), but those in the normal weight group had a higher level of leisure-time physical activity than those in the low-weight and overweight groups in women(F=3.472, p=.035).

8. Peer group(r=.173, p=.000) and family support(r=.144, p=.000) for exercise behavior were positively related to leisure-time physical activity. Those who participated in club activities had a higher level of leisure-time physical activity than those who did not(t=6.870, p=.001). Those who had work-site health clubs had a higher level of leisure-time physical activity than those who had not(t=-1.977, p=.049).

9. The result of stepwise multiple regression showed that of nine variables related to leisure-time physical activity, five were significant in predicting leisure-time physical activity. These were physical activity self-efficacy, BMI, perceived health status, having clubs or not and sex, and these five factors

accounted for 30.2％ of leisure-time physical activity in office workers.

In conclusion, this study suggested that in order to increase physical activity in office workers, physical activity promotion strategies should be established according to age and sex especially for those who are in their thirties and for women. It also revealed that nursing strategies and intervention programs with office workers should include strengthening interaction and support through peer groups and family, developing club activities, facilitating physical activity environment at work-sites and increasing physical activity self-efficacy.